Egészséges étkezéssel a koronavírus ellen

Ezt olvasta már?

Napelemes rendszerek: Magyarországon alacsonyabb a minőség, mint a szomszéd országokban

Portfolio Signature karácsonyra is! A legfontosabb elemzések és exkluzív tartalmak a fa alá. Akár az utolsó pillanatban is megajándékozhatsz valakit egy éves Portfolio...

Tovább emelkedett az üzemanyagok ára

Portfolio Signature karácsonyra is! A legfontosabb elemzések és exkluzív tartalmak a fa alá. Akár az utolsó pillanatban is megajándékozhatsz valakit egy éves Portfolio...

Új döntéssel csap oda a kormány az összes magyar önkormányzatnak

Portfolio Signature karácsonyra is! A legfontosabb elemzések és exkluzív tartalmak a fa alá. Akár az utolsó pillanatban is megajándékozhatsz valakit egy éves Portfolio...

Ausztriában lassul a koronavírus-járvány, de csúcson az elhunytak száma

Portfolio Signature karácsonyra is! A legfontosabb elemzések és exkluzív tartalmak a fa alá. Akár az utolsó pillanatban is megajándékozhatsz valakit egy éves Portfolio...

Sokan gondolhatják, hogy a helyes táplálkozás fontosságáról túl sokat beszélnek, és emögött inkább gazdasági célok rejlenek, ám a koronavírus-járvány az egészséges étkezés fontosságát is kiemelte.

A jelenlegi helyzetben még fontosabbá vált az egészségünk megőrzése, amelyért a legtöbbet úgy tehetünk, ha tudatosan törekszünk az olyan tápanyagok bevitelére, amelyek erősítik az immunrendszerünket. 

Kitchen of Health (7)

Fotó: Kitchen of Health

A gyomorsav egyik fő funkciója az lenne, hogy vírusokat és baktériumokat öljön, ezért a gyomunkat meg kell erősíteni – tudtuk meg Bocsi Viki táplálkozási tanácsadótól, aki kiemeli, hogy igyekezzünk elengedni a stresszt és a félelmeinket, mert az gyengíti az immunrendszert.

A szakértő szerint ezenkívül kerülni kell a péksüteményt, mert az emésztő funkciókat károsítja, viszont fogyasszunk minél több csontlevest, belsőségeket, halakat, illetve kollagén típusú fehérjéket, így például puhatestűeket és porcogókat, valamint gyökérzöldségeket, keresztesvirágzatúakat és fermentált zöldségeket, mert ezek mind jót tesznek a testünkkel és az egészségi állapotunkkal.

Bocsi Viki a gluténtól is óv, így a tehéntej, a túró, a szója, a babfélék, valamint gyenge gyomorműködés esetén a tojásfehérje és az étolaj fogyasztását sem ajánlja.

- Advertisement -
- Advertisement -

Legfrissebb a témában

Szájer József kilépett a Fideszből – Orbán Viktor szerint nem elfogadható, amit tett

Portfolio Signature karácsonyra is! A legfontosabb elemzések és exkluzív tartalmak a fa alá. Akár az utolsó pillanatban is megajándékozhatsz valakit egy éves Portfolio...

Itt a MEGÚSZÓS KAJÁK 2 unboxing!

Green Kitchen A káposzta újjászületése Karácsony A brownie lelke ezesetben a...

Az ország egyetlen citromfarmján jártunk | Street Kitchen

Karácsony Fullos csokitorta banánnal megspékelve! Green Kitchen Egy tartalmasabb ebéd vagy...

„Ha túléltük a háborút, ezt a nehéz évet is túl fogjuk” – Cukrászdák és kávézók a járványban

Ez a zsemle akkor jó, ha alig bírjátok átharapni, mert tele van rántott hússal és majonézes salival! ...

Erdélyi konyhát így még nem tálaltak – megnyílt a SZÉK

A legjobb reggelik Ezzel aztán tutira jól indul majd a nap - bár kevéssé diétásan 😀 ...
- Advertisement -

Még több hasonló cikk a témában

- Advertisement -