Harmóniát és ellazulást hoz testre, lélekre a hangtál – nlc.hu

Ezt olvasta már?

Így léphetsz tovább a spirituális fejlődés útján – nlc.hu

Ez az a folyamat, ahol nem te irányítasz majd. Amikor a lelkednek gyógyulásra lesz szüksége, jelezni fog. Tudni fogod, teljesen sajátos és egyedi...

Erre senki sem számított a feltárás közben: 43 méter hosszú, 4600 éves hajót rejtett a gízai nagy piramis

Ha a világ megannyi rejtélyes tája között van olyan terület, amelyet a legizgalmasabbnak nevezhetünk, akkor Egyiptom kétség kívül megérdemli ezt a címet. A földjén...

10 idézet valóságról, csodákról, természetfelettiről – nlc.hu

Rengeteg gondolkodót, tudóst és spirituális vezetőt foglalkoztat a kérdés. Mit jelent a valóság? Mi is az, ami természetfelettinek számít?Sok varázslatnak tartott dolgot fedezett...

Itt a nagy anyóshoroszkóp – nlc.hu

KOS Energikus és szociális anyós. Imád adni, nagyon szereti gyermekét, és legalább ennyire szereti irányítani is. Őt is, és persze általa téged is....

A tibeti hangtál tulajdonképpen egyfajta harang, amely mély, zengő hagjával és rezgéseivel hat az emberre. Hívják éneklő tálnak, himalájai tálnak is. Meditációs, relaxációs kellék, mellyel a jógaórákon, ázsiai és ezoterikus boltok kínálatában egyre gyakrabban lehet találkozni. Buddhista szerzetesek hosszú évszázadok óta használják a szertartásaikban és a meditáció során.

hangtálas ellazulás masszázs nő

Fotó: Pixabay

Hogyan hat a hangtál?

Segít az ellazulásban, gyógyhatású a testre, lélekre. A tál rezgései az agyhullámokra hatnak, ami mélyebb ellazulást tesz lehetővé. Akárcsak a zeneterápia, pszichés zavarokból is segít kilábalni. A világ számos kultúrájában használnak gyógyító szertartásokhoz hanghatásokat: tapsolást, kántálást, dobolást. És ezek a hanghatások jelen vannak a spirituális, ünnepi szertartásaik során is. 

Alkalmazása

Könnyen beszerezhető, már néhány ezer forintért is kapható hat-nyolc centiméter átmérőjű tálka. Ha nem online vásároljuk, nyugodtan próbálgassuk, melyik tál hangja áll közel hozzánk.
A tál megszólaltatása egy fa ütővel történik, a külső peremen való egyre gyorsabb körzés által jön létre a búgó hang. Lehet körözni belül is, és ütésre is hosszan zengő hangot ad. Lótusz vagy törökülésben ülve, fekvő relaxációban is használhatjuk.
A tálat rendszeresen használók jobb általános egészségi állapotról számolnak be, fizikailag és mentálisan egyaránt. Gyógymasszázs kiegészítője is lehet, de akár egy kozmetikában is fokozhatja az ellazulást kezelés közben.

  • stressz kezelése: általános ellazultságot okoz, csökkenti a szorongást
  • alvás javítása: könnyebb elalvást, jobb minőségű alvást eredményez
  • vérnyomáscsökkentő, lassítja a pulzust
  • depresszió kezelésében is hatásos kiegészítő
  • fájdalomcsillapító hatása is észlelhető
  • harmonizálja a test energiarendszerét
hangtálak, ütők, tingsha csengő

Hangtálak, ütő és tingsha csengettyű (Fotó: Pixabay)

Kockázatok és mellékhatások

A tál használata nem jár különösebb veszéllyel, bár a nagy méretű tálak súlyosak, a lábunkra ejtve fájdalmas lehet. Várandós nők esetén a nyugati ajánlások óvatosak, mert nem ismerünk témába vágó kutatásokat. De a kismamajóga oktatók és a meditáló, jógázó várandós hölgyek egyöntetűen arról számolnak be, hogy a magzat reagál a hangtálak, tibeti csengettyűk hatására. Sőt, azt is sokan észlelik, hogy a pocakban megismert hangoktól a babák születés után is megnyugszanak, ellazulnak.
Két esetben azonban valóban előfordulhat mellékhatás. A súlyos migrénnel küzdők és az epilepsziában szenvedők esetén a hanghullámok esetleg úgy hatnak az agyra, hogy az erős fejfájást, vagy rohamot okoz. Ezekben az esetekben ne kísérletezzenek otthon az érintettek, előtte konzultáljanak orvossal, gyógyterápiára képzett jógaterapeutával.

(via verywellmind

- Advertisement -
- Advertisement -

Legfrissebb a témában

Meditálj, légy jelen, hogy kapcsolódni tudj a forráshoz – nlc.hu

Rengeteg kiadvány, tanító és mester áll a rendelkezésedre, ha szeretnél elmélyülni a spiritualitásban. Számtalan módszer van, amit használhatsz a mindennapjaidban is. Ott van...

Világörökséggé nyilváníttatná a bagettet Franciaország | Street Kitchen

A pogácsa mindig nyerő! A kókuszcsók egyáltalán nem macerás édesség Pár éve...

Kajamekka a Normafán – már most is látogatható a Normafa Grill Terrace | Street Kitchen

Brutális fogások A hús szaftosan puha, a hagyma pedig ropogóóóóós French toast, ahogyan...

Normafa Grill Terrace – kajamekka a Normafán | Street Kitchen

Brutális fogások A hús szaftosan puha, a hagyma pedig ropogóóóóós French toast, ahogyan...

Több tízezer szendvicset készített rászorulóknak az elmúlt hónapokban a Budapest Bike Maffia

Brutális fogások A hús szaftosan puha, a hagyma pedig ropogóóóóós French toast, ahogyan...
- Advertisement -

Még több hasonló cikk a témában

- Advertisement -